true
Le «eBook Yoga To Go» + les deux cours de yoga vidéo «Tropical Flow» & «Street Yin Yoga»

Le «eBook Yoga To Go» + les deux cours de yoga vidéo «Tropical Flow» & «Street Yin Yoga»

$49.99 Prix régulier $64.99

eBook «Yoga To Go»

Tu trouveras cet eBook Yoga To Go le parfait petit guide du débutant au yoga. 

  • Mon histoire, pourquoi et comment le yoga est entré dans ma vie, pour te permettre d'être en mesure toi aussi de devenir la meilleure version de toi-même. Si tu veux un guide pour te sentir bien dans ta peau, raffermir ton corps, booster ton énergie, vaincre l'anxiété et avoir du fun en même temps, cet eBook est pour toi!
  • Un cours de yoga complet adapté pour les débutants. 1 exercice de respiration et 18 postures de yoga. Toutes les postures sont expliquées en détails et tu retrouves également tous les bienfaits détaillés sur le plan physique, organique et mental. Il est également possible d'adapter ce cour selon tes besoins et le temps que tu as tous les jours pour ta pratique de yoga.
  • Une méditation de 30 affirmations positives qui changeront complètement ta vie à force de te les répéter pendant 21 jours.
  • Une lecture de compassion pour faire du bien à ton mind body & soul.
  • Les réponses aux questions les plus fréquemment posées par vous, ma communauté.

 **Rappelle-toi toujours: cet eBook est un guide, mais c’est TOI le maître!

Écoute-toi et respecte-toi. Donne-toi du temps. Tu as toute ta vie pour pratiquer le yoga.


Le cours de yoga vidéo «Tropical Flow»

Voici un cours de yoga cardiovasculaire et musculaire dans un décor floridien qui te fera voyager dans tous les sens du mot!

Ce cours offre un bon renforcement de la sangle abdominale et vise à tonifier tous les muscles du corps en même temps que d'oxygéner le corps. Excellent pour une pratique matinale qui te permettra d'accentuer ton énergie en étirant ton corps en profondeur et en respirant consciemment pour retirer les angoisses et le stress lié à ta journée, à ta semaine, à ta vie. Une vraie dose de café matin matinal dans un flow de yoga tropical.


Le cours de yoga vidéo «Street Yin Yoga»

Voici un cours de yoga plus restauratif filmé dans le très inspirant district artistique de Miami: Wynwood! Ici, le but premier n'est pas d'augmenter le rythme cardiovasculaire, mais bien d'aller étirer en profondeur les tissus du corps. C'est un excellent cours de yoga à suivre en post-workout, si vous vous sentez raqué ou encore, si vous avez de la difficulté à vous endormir le soir, car c'est un parfait petit flow à faire juste avant d'aller au lit ou en soirée. Vous pouvez même écouter votre série Netflix préférée tout en enchaînant ces postures! Il est possible de maintenir les postures pour une plus longue durée que proposé dans la vidéo si vous en sentez le besoin!